Studio Kalpa　スタジオ　カルパ

NYハタラジャヨガイマージョン＆アクロヨガ　by　Kyoko Jasper　

11月29日
17時～19時 モジュール１　
NYハタラジャヨガ～カネッシャ神のインスピレーション
20時～22時 モジュール２　
アクロヨガ～愛情による解放

11/29 (SAT)
＜場所＞香福寺
(熊本市本山・市内方面より3号線から長六橋渡ってすぐ)

モジュール１
夢がかなうゾウ～ガネッシャ神のインスピレーションから学ぶ
ヒンドゥー教の中でも様々な流派から愛されるガネッシャ神は
身体は少年、頭はゾウという一風変わった容貌。
このガネッシャ神の哲学の中からヨガのエッセンスを学び、
また人生を生きて行く上での芳醇な学びを得る事ができます。
障害を認識し、それをどうやってインスピレーションに変えて行くか？
このWSではガネッシャ神のマントラを使ってエネルギーを調整し、
足の筋肉を使って腰を守りながら
後屈のバリエーションを探索していきます。
初心者でも参加できます。

モジュール２
アクロヨガ
１）アクロヨガパートナーベーシックス（オープンレベル）
今年のヨガフェスタでも大好評を博したアクロヨガ。
（参加者たちからの感想：
とにかく楽しくて時間があっという間に経ってしまいました！）
みなさんいつも顔をしかめてアサナを練習していませんか？
きょうは思いっきり笑ってみんなで練習してみましょう。
パートナーと協力し合う事によって皆さんの内に秘めた
可能性を広げることができます。
このワークショップではヨガ、
初歩的なアクロバットとタイマッサージを融合させた
アクロヨガのすべての基本を探求していきます。
呼吸と一体になり重力を利用しながら「メッタ」、
つまり愛情にあふれた仲間からのサポートで恐れや緊張を取り除き、
今まで出来なかったストレッチやヨガポーズを可能にしていきます。
パートナーを連れてくる必要はありません。
初心者でも参加でき
ます。

11月30日
10時～12時 モジュール３　
NYハタラジャヨガ～ハヌマン神のパワーから学ぶ
13時～15時 モジュール４　
アクロヨガ～セラピューディックとディープストレッチ

11/30(SUN)
＜場所＞スタジオカルパ
（WS後に希望者はマクロビ弁当食事会の予定）

モジュール３
正義の味方猿の神～ハヌマン神の力強さと献身性から学ぶ
猿の神さまハヌマンは
インドの神々の中でも人気ナンバーワンのアイドル。
サンスクリット語の叙事詩、ラマヤナの中でも
ラムとシタに遣えて大活躍をします。
ハヌマンは自分の意志で不可能を可能に変えて行く力を
持っているのです。
このWSではハヌマン神にちなんだハヌマナサナのポーズにむけて、
ハムストリング筋、大腿四頭筋、腸腰筋を開きながら
シルシャーサナ、ピンチャマユラーアサナの準備に移行していきます。
初心者でも参加できますがシルシャーサナなどの
インバージョンの練習を始めている方、
又は習得したい方達に特にお勧めします。

モジュール４
２）アクロヨガディープストレッチとセラピューデック
パートナーの力を借りて普段自分ひとりでは出来ない
深いストレッチを体験しましょう。
心臓を開いて内臓の圧迫を軽減するのみでなく
精神的トラウマからすら解放されることもあります。
人と自分を信じ、メッタを提供し，受け取ることにより
内から溢れ出るシャクティ（創造的パワー）に身を任せましょう。
このクラスでは後屈にフォーカスを絞り、
ゆっくりとしたフローとストレッッチに呼吸を合わせ、
無理なくハートチャクラを開いてきます。
パートナーを連れてくる必要はありません。
初心者でも参加できます。

＊これらのWSは相互互換性がありますので
全部受講なさる事をお勧めしますが個別に受講も可能です。

各1レッスン\3,000 定員12名
マクロビ弁当\1,200（要予約）


12/7(SUN)
Private Room Ren リサ先生による
フット・トリートメント講習会
13:00-14:30
\2,000(マッサージオイル付)
定員10名(相モデル)
http://www.privateroom-ren.com/

12/20(SAT)
クリスマスパーティ＆キャンドルナイトヨガ
20:00-
\2,000

12/28(SUN)
朝ヨガ＆ランチ＆greenbird
ヨガ：11:00-12:00
ランチ：12:30-
お掃除時間：16:00-17:45(予定)
忘年会：18:15-(目標)
http://www.greenbird.jp/news/news.php?ID=690

年末か年始に日帰りツアーもやりたいです！

それと高森ヨガは
水曜日の南郷谷整形外科病院のアトリエに
皆さん来てくれる様になりましたので
１２月から九品寺のフラダンス教室、オルオルでの
木曜日１９時半からのレッスン再開予定です！

ニューヨークから来てくれるキョウコ先生WS詳細です！

11月29日
17時～19時 ハタラジャ
20時～22時 アクロヨガ

11月30日
10時～12時 ハタラジャ
13時～15時 アクロヨガ

各1レッスン\3,000 定員15名
場所は教室か前回キャンドルヨガを開催したマンションか
本山のお寺かで検討中です

レッスンの合間や終了後にお茶やお酒でも飲みながら
先生と話せる時間も設けたいです

NYハタラジャヨガイマージョン　by　Kyoko Jasper　
2008年11月
11/29 (SAT)
17:00-19:00
モジュール１
夢がかなうゾウ〜ガネッシャ神のインスピレーションから学ぶ
ヒンドゥー教の中でも様々な流派から愛されるガネッシャ神は
身体は少年、頭はゾウという一風変わった容貌。
このガネッシャ神の哲学の中からヨガのエッセンスを学び、
また人生を生きて行く上での芳醇な学びを得る事。
障害を認識し、それをどうやってインスピレーションに変えて行くか
このWSではガネッシャ神のマントラを使ってハートチャクラを開き、
足の筋肉を使って腰を守りながら
後屈のバリエーションを探索していきます。

11/30(SUN)
10:00-12:00
モジュール２
正義の味方猿の神〜ハヌマン神の力強さと献身性から学ぶ
猿の神さまハヌマンは
インドの神々の中でも人気ナンバーワンのアイドル。
サンスクリット語の叙事詩、ラマヤナの中でも
ラムとシタに遣えて大活躍をします。
ハヌマンは自分の意志で
不可能を可能に変えて行く力を持っているのです。
このWSではハヌマン神にちなんだハヌマナサナのポーズにむけて、
ハムストリング筋、大腿四頭筋、腸腰筋を開きながら
シルシャーサナ、ピンチャマユラーアサナ
の準備に移行していきます。

このふたつのWSではアサナとヨガ哲学の深いつながり、
ハタヨガからラジャヨガへの移行、マントラ、プラナヤマ、
バンダを総合的に関連づけていきます。
初心者でも参加できます。


アクロヨガインテンシィブ
ヨギーニ６月号でも紹介されるアクロヨガ。
アメリカとヨーロッパで熱い注目を集めている
新しいスタイルのヨガがアクロヨガです。
これはヨガの精神性，タイマッサージの愛情溢れる親切心、
シンプルかつダイナミックなアクロバットの要素を
組み合わせたヨガです。
これら古代のテクニックに基づいて信用，人との繋がり，
又遊び心を培う全く新しいヨガが生まれました。
楽しく練習しながら自己探求を計り，人との，
又聖なる自身との結びつきを深めて行きませんか？
人とサポートし合うことよって真の自分のパワーを発見し，
その能力をご自分や他の人のために役立ててみてはいかがでしょう。
初心者でも参加できます。

11/29(SAT)
20:00-22:00
１）アクロヨガパートナーベーシックス（オープンレベル）
パートナーと協力し合う事によって
皆さんの内に秘めた可能性を広げて行きましょう。
このワークショップではヨガ、アクロバットと
タイマッサージを融合させたアクロヨガのすべての基本を
カバーしていきます。
このクラスで学ぶことはサークルセレモニー、
パートナーヨガフロー、パートナーアクロバット
(小学校の組み体操レベルなので心配ありません）
前方飛行とタイマッサージのシークエンスです。
呼吸と一体になり重力を利用しながら「メッタ」、
つまり愛情にあふれた仲間からのサポートで恐れや緊張を取り除き、
今まで出来なかったストレッチやヨガポーズを可能にしていきます。
パートナーを連れてくる必要はありません。

11/30(SUN)
13:00-15:00
２）アクロヨガディープストレッチとセラピューデック
パートナーの力を借りて普段自分ひとりでは出来ない
深いストレッチを体験しましょう。
心臓を開いて内臓の圧迫を軽減するのみでなく
精神的トラウマからすら解放されることもあります。
人と自分を信じ、メッタを提供し，受け取ることにより
内から溢れ出るシャクティ（創造的パワー）に身を任せましょう。
このクラスでは後屈にフォーカスを絞り、
ゆっくりとしたフローとストレッッチに呼吸を合わせ、
無理なく心臓を開いてきます。
最後に後方飛行の基本とタイマッッサージ、
グループシャバサナとサークルセレモニーでクラスを終了します。
パートナーを連れてくる必要はありません。

それと
12/7(SUN)はPrivate Room Renの
フット・トリートメント講習会の予定です。
13:00-14:30
\2,000(マッサージオイル付)
定員10名(相モデル)
オイルの準備があるので
参加希望者は今月中ぐらいまでに申し込んで下さいね～
ちなみに島原店一周年祝いで
熊本店半額キャンペーンやってるみたいです！
あまり公にせずこっそりやってるみたいなので
こっそり申し込んで下さいね
http://www.privateroom-ren.com/